Без всяких сомнений, здоровый образ жизни сегодня в тренде. Люди все больше следят не только за своим питанием, но и за активностью. Помогают в этом современные гаджеты, в частности трекеры. Выбор фитнес-браслета — задача увлекательная, но непростая, ввиду того, что предложений на этом рынке очень много. Модели различаются по внешнему виду, характеристикам, ценовым категориям. На что обратить внимание, чтобы не ошибиться с выбором?

Фитнес-браслеты: на что обратить внимание

Основные функции фитнес-браслетов

Все фитнес-браслеты оснащены специальными цифровыми датчиками, которые помогают пользователям отслеживать:

  1. Показатели активности. Встроенный акселерометр считает количество шагов, а также потраченных калорий. Следя за этими данными, вы сможете увеличить свою активность и отслеживать статистику за разные периоды времени.
  2. Показатели сна. Браслет покажет, когда лучше засыпать и просыпаться, чтобы чувствовать себя хорошо утром, проинформирует о фазах быстрого и глубокого сна. Некоторые модели также оснащены встроенным умным будильником, который разбудит вас в наиболее комфортную для организма фазу.
  3. Пульсометр. Отслеживание изменений сердечных ритмов важно по нескольким причинам. Например, вы сможете контролировать свой пульс на тренировках, чтобы он не поднимался слишком высоко. Наблюдать за скачками пульса можно и в течение дня, чтобы вовремя заметить сбой.
  4. Счетчик калорий. В некоторых браслетах калории считаются в зависимости от вашей активности, например по количеству пройденных шагов, выполненных тренировок и т.д. Но есть и такие, где данные базируются на показателях пульса.

Выбирая фитнес-браслет, отталкивайтесь от своих целей. Если вы планируете пробежать марафон, сбросить лишний вес и т.д, стоит инвестировать в современную модель с разными возможностями для точного отслеживания активности. Если же вы просто хотите следить за своими показателями и иметь общее представление о том, как вы двигаетесь и спите, есть достаточно бюджетные модели, которые удовлетворят ваши критерии. Вот основные факторы, на которые обращают внимание пользователи помимо перечисленных показателей.

Дизайн

От классических черных резиновых браслетов до модных часов со стильным циферблатом — в каталогах разных брендов есть варианты на любой вкус. Подбирайте дизайн браслета таким образом, чтобы вам хотелось носить этот трекер, и чтобы он удобно сидел на руке. Это зависит от расцветки, материала, способа крепления. Некоторые модели предполагают возможность смены ремешков, и это отличный вариант для тех, кто любит экспериментировать.

Защита от пыли и влаги

Большинство бюджетных фитнес-браслетов имеют базовую защиту от пыли и влаги, например вы можете принять душ, не волнуясь за работоспособность устройства. Но если вы хотите плавать в бассейне или реке, не снимая браслета, стоит позаботиться о более надежной защите.

Время работы аккумулятора

Стандартные бюджетные фитнес-трекеры работают без подзарядки несколько недель. А вот “умные часы” могут разрядиться за день. Чем больше функций предлагает устройство, тем быстрее изнашивается запас аккумулятора, ведь он тратит много энергию на поддержку разных датчиков и приложений.

Если ответственно подойти к выбору фитнес-браслета, не придется идти на компромиссы, ведь выбор действительно огромен и каждый может подобрать модель под свои потребности и бюджет!